Contemplar es una forma de apagar el bullicio mental, sin disociarse. Aristóteles dijo, que la contemplación es la forma de actividad  más divina y autosuficiente que un ser humano puede realizar, conectando con lo divino, lo creativo y alcanzando el mayor placer. Algunos le llaman mindfulness, oración, o meditación. Nosotros le damos una vuelta de tuerca y mezclamos el acto contemplativo con prácticas creativas como la fotografía, el dibujo y la escritura. Lo llamamos contemplación creativa. 

Dirigido a: cualquier persona que desee adquirir una herramienta de uso diario para bajarle dos al automático y reconectar con el presente.

¿Qué obtendrás?: 

• 1 Guía de Contemplación Creativa (descargable)
• 21 prácticas, para realizar por 21 días para hacer hábito
• 1 audio guía de contemplación interna, pendulación y contemplación del entorno.

Es para ti, si…

• Meditar en silencio (meditación tradicional) te genera angustia o sientes que no puedes sostenerlo
• Estás en la búsqueda de conectar más con el presente y habitarlo de una forma amable
• Quieres adquirir un nuevo hábito para tu bienestar y creatividad

Edición especial por colaboración 

Durante el mes de julio 2026, los espacios de EFAContigo recibirán colaboraciones que serán destinadas, total o parcialmente, a un fondo de ayuda para Azalia Licón, fotógrafa y artista visual, quien formó parte de nuestro equipo docente en Caracas, y que hoy nos necesita, tras las pérdidas familiares y materiales que sufrió por los terremotos del pasado 24 de junio 2026, en Venezuela.

De cada aporte, donaremos el 100% a esta causa.

Requerimientos: No se requiere experiencia previa de ningún tipo.

Fechas y horarios :  A tu propio ritmo.

Modalidad: On line, autoadministrado. Audios y contenido descargable.

Facilitado por: Arlette Montilla.